ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ




Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Фиона 09 июн 2013, 17:57

полная версия, бесплатное тестирование http://salus-moscow.ru/iqtests/

1. Придерживайтесь сбалансированного питания

Для улучшения полноценной работоспособности организма, мозговой деятельности, что самым непосредственным образом влияет на повышение уровня IQ, необходимо обеспечить полноценное присутствие в рационе питания:

- витаминов
Витамины

Витамины способствуют улучшению мозгового кровообращения: клетки серого вещества получают больше кислорода, активизируется обмен веществ, быстрее проходят нервные импульсы, а значит, увеличивается «скорость мысли».

Витамины В1, В2, В3 – отвечают за память, помогают бороться с утомляемостью, содержатся в пшеничных отрубях, орехах, кашах, обезжиренном молоке, мясе.

Витамин F – помогает бороться с депрессией, содержится в зелени, капустных листьях и шпинате.

- минералов и микроэлементов

Многие микроэлементы являются кофакторами различных ферментативных реакций в организме. При больших психических и физических нагрузках потребность в них увеличивается.

Одни из важнейших представителей этого ряда:

Железо – входит в состав гемоглобина, цитохромов, участников окислительных процессов в клетках, содержится в бобовых, мясе, грибах, продуктах из муки грубого помола.

Селен - существенная часть ферментной системы - глутатион-пероксидазы, защищающей биологические мембраны от повреждающего действия свободных радикалов, содержится в рыбе, мясе, внутренностях животных, орехах.

Цинк - компонент (кофактор) более чем ста ферментов; переносит двуокись углерода, содержится в зернах злаковых, мясе, внутренностях животных, молочных продуктах.

Германий - обеспечивает перенос кислорода в тканях организма, относится к редким микроэлементам, присутствует во многих пищевых продуктах, в таких растениях, как женьшень и алое, но в микроскопических дозах.

- липидов и фосфолипидов (особенно Омега-3 жирных кислот)

Эти вещества на 40% ответственны за формирование клеточных мембран и, по всей видимости, улучшают нейронный обмен. Омега-3 жирные кислоты являются структурными веществами мозга и сетчатки глаза, обеспечивают их нормальное функционирование. Необходимы для развития мозга зародыша и поддержания жизнедеятельности пожилых людей, содержатся в рыбе и морепродуктах. В экспериментах на животных обнаружено, что у детенышей необратимо нарушалась способность к обучению, если у их матерей не хватало незаменимых жирных кислот Омега-3

- аминокислот

Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. содержатся в молочных продуктах, мясе, рыбе, злаках.

Препараты органического происхождения помогут вам возместить недостаточное поступление в организм необходимых микроэлементов, витаминов, липидов и аминокислот.

2. Учитесь, учитесь и еще раз учитесь

Учеба очень укрепляет мозг, особенно, если вы считаете себя способным учеником. Устройтесь на курсы вождения, изучайте иностранные языки, пойдите в школу дизайна и т.д., по мере приобретения новых знаний активизируются ваши нейроны, которые стимулируют вас к освоению новых горизонтов.

3. Дозируйте нагрузки

Доказано, что 15 минутный сон во время рабочего дня способствует повышению работоспособности. Кроме повышения производительности труда, даже 6-ти минутный сон улучшит вашу память.

А итальянские исследователи выяснили, что пожилые люди старше 65 лет, которые проходят в день около 5 километров в небыстром темпе, имеют на 27 % меньше шансов в глубокой старости стать маразматиками, чем пожилые люди, ведущие сидячий образ жизни. Исследователи полагают, что ходьба способствует улучшению мозгового кровообращения. Так что гуляйте, ходите в лес за грибами и т.д. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Как и старикам, молодым тоже полезны регулярные физические нагрузки. Например, занятия аэробикой способствуют формированию серого и белого вещества мозга по мере взросления ребенка.

Только имейте в виду, что речь идет об обычных физических нагрузках, а не о занятиях в школе олимпийского резерва.
Головоломки

4. Тренируйте мышление

Если тренировать мышление каждый день, можно повысить свой IQ, уверены ученые из Мичиганского Университета (США).

К такому выводу исследователи пришли, проведя серию «интеллектуальных» экспериментов. Оказалось, что даже 5 минут занятий по разработанной учеными методике приносят ощутимую пользу. «25 минут разгадывания кроссвордов и головоломок также улучшают интеллект» - считают ученые.

5. Занимайтесь сексом

Хотите повысить свой IQ, не прибегая при этом к специальным тренировкам и упражнениям для стимуляции работы мозга? Тогда радуйтесь, уровень IQ увеличивается путем регулярных занятий сексом - это выяснили специалисты из Гамбургского центра медицинских исследований.

Причина кроется в том, что при занятии сексом мозг функционирует эффективнее из-за выделения адреналина и кортизола, при этом мозг повышает свою деятельность на более длительный период времени, чем при использовании любых химических средств.

 
Аватара пользователя



Фиона
Вступила в клуб
 
Сообщений: 12

Зарегистрирован: 29 май 2013, 22:41
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Меня зовут: Ирина
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка. Как повысить св

Сообщение Борга 09 июн 2013, 18:39

У мну IQ - 70. Означает умственную отсталость ehh :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка. Как повысить св

Сообщение Фиона 09 июн 2013, 19:00

)) можно тренироваться.
это действительно эффективно.

 
Аватара пользователя



Фиона
Вступила в клуб
 
Сообщений: 12

Зарегистрирован: 29 май 2013, 22:41
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Меня зовут: Ирина
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка. Как повысить св

Сообщение Борга 09 июн 2013, 19:05

Да уж, с таким уровнем IQ необходимы длительные тренеровки :-D Хотя, чем выше уровень развития, тем сложнее человеку существовать в нашем несовершенном мире. Дураком быть проще :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Фиона 09 июн 2013, 20:11

согласна, часто -проще.
вопрос в выборе - кто я и куда я иду.
ну и соответственно действия, на основании выбора)

 
Аватара пользователя



Фиона
Вступила в клуб
 
Сообщений: 12

Зарегистрирован: 29 май 2013, 22:41
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Меня зовут: Ирина
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Борга 09 июн 2013, 20:33

Фиона писал(а):вопрос в выборе - кто я и куда я иду.


Ну для такого глубокого самоанализа нужен философский склад ума, жизненный опыт, мудрость, умение здраво мыслить в любой ситуации и еще много чего, что дано не каждому. Согласна, что человек должен всю жизнь развиваться и совершенствоваться. Но, многие обходятся и без этого. Наверное, все зависит от того, ЧТО ИМЕННО МЫ ХОТИМ ДОСТИЧЬ ДВИГАЯСЬ В ТОМ ИЛИ ИНОМ НАПРАВЛЕНИИ

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Фиона 09 июн 2013, 20:43

1. человек точно ничего не должен)
2. вопрос все о том же - в выборе.
и все можно тренировать и натренировать.\
был бы выбор - были бы действия-были бы результаты.

 
Аватара пользователя



Фиона
Вступила в клуб
 
Сообщений: 12

Зарегистрирован: 29 май 2013, 22:41
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено: 0 раз в 0 сообщении

Меня зовут: Ирина
Очков репутации: 1
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Борга 09 июн 2013, 21:10

Фиона писал(а):человек точно ничего не должен)


Ну это образно говоря

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Нина 03 янв 2014, 12:41

Ваш результат: 106 :nails: не знаю даже, много это или мало :-D наверное всё-таки мало

 
Аватара пользователя



Нина
Активно участвую в жизни клуба
Активно участвую в жизни клуба
 
Сообщений: 7947

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 15:32
Cпасибо сказано: 394
Спасибо получено: 371 раз в 318 сообщениях

Медали: 11
За помощь в развитии форума II (1) С нами с третьего года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Первая ласточка (1)
Мамочка (1) За суперский настрой (1) Осенний лес (1)
Стихи ко дню матери (1) За участие в конкурсе (1)
Меня зовут: Нина
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 58
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Борга 04 янв 2014, 01:11

Надо смириться... :cool: :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Нина 04 янв 2014, 05:25

Да уже... если об этом думать... :gore:

 
Аватара пользователя



Нина
Активно участвую в жизни клуба
Активно участвую в жизни клуба
 
Сообщений: 7947

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 15:32
Cпасибо сказано: 394
Спасибо получено: 371 раз в 318 сообщениях

Медали: 11
За помощь в развитии форума II (1) С нами с третьего года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Первая ласточка (1)
Мамочка (1) За суперский настрой (1) Осенний лес (1)
Стихи ко дню матери (1) За участие в конкурсе (1)
Меня зовут: Нина
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 58
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Борга 05 янв 2014, 13:23

Да ладно, имбициллам легче живется. Так что, я согласна, пускай я дурак :cool: Может хоть жизнь наладится... :-D

 
Аватара пользователя



Борга
Администратор клуба - Владею ключами
Администратор клуба - Владею ключами
 
Сообщений: 22171

Возраст: 45

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 13:18
Откуда: Вильнюс-Осло
Cпасибо сказано: 1176
Спасибо получено: 398 раз в 371 сообщениях

Медали: 18
За помощь в развитии форума I (1) С нами с первого года (1) Женщина за рулем (1)
Кружок мастериц (1) Друг форума (1) Ключница (1)
Самая интересная собеседница (1) Самая романтичная 2011 (1) Свадьба на форуме (1)
Новое авто для леди (1) Невероятная болтушка (1) Натюрморт с лимоном (1)
Времена года (1) Девушка с розами (1) Спящая красавица (1)
Осенний лес (1) Стихи ко дню матери (1) Любимчик форума (1)

Skype: ingoshka31
Меня зовут: Инга
Группа: Женщина за рулем, Кружок мастериц
Очков репутации: 237
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации

Re: Тестирование IQ, классические тесты Айзенка

Сообщение Нина 05 янв 2014, 13:45

Будем надеяться :-D :friennds:

 
Аватара пользователя



Нина
Активно участвую в жизни клуба
Активно участвую в жизни клуба
 
Сообщений: 7947

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 15:32
Cпасибо сказано: 394
Спасибо получено: 371 раз в 318 сообщениях

Медали: 11
За помощь в развитии форума II (1) С нами с третьего года (1) Кружок мастериц (1)
Друг форума (1) Рукодельница (1) Первая ласточка (1)
Мамочка (1) За суперский настрой (1) Осенний лес (1)
Стихи ко дню матери (1) За участие в конкурсе (1)
Меня зовут: Нина
Группа: Кружок мастериц
Очков репутации: 58
Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Автор

Вернуться в Тесты


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron
Rambler's Top100 Check Google Page Rank 2. Счетчик тИЦ и PR3. Push 2 Check