Страница 1 из 1

Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 17:43
Борга
Каждая из нас хотя бы раз в жизни испытала сильнейший стресс, не говоря уже о постоянных стрессах, связанных с работой, семьей, родителями, бытовыми проблемами и множеством других, которые быстро проходят, но негативно сказываются на нашем организме. Последствия этих стрессов – нарушения сна, аппетита, головные боли, апатия, расшатанная нервная система. Для борьбы со стрессами у каждой из нас есть свои методы. Лично мне помогает шопинг :)
Может подскажете еще какие варианты?

СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 22:45
INESS
а я есть начинаю много :shock: просто кошмар какой то, но помогает. говорят это болезнь какая то :( интересно пройдет или нет

СообщениеДобавлено: 08 апр 2010, 16:35
Борга
INESS писал(а):говорят это болезнь какая то

ага :-D булемия называется

INESS писал(а):интересно пройдет или нет

а как же :connie2:лет через 70 обязательно :D

СообщениеДобавлено: 23 апр 2010, 15:55
InBi
Я стараюсь переключиться на положительные эмоции, больше гулять. Да, иногда просто походить по магазинам, зайти в кафешку - очень хорошо помогает отвлечься от негатива.

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 19 авг 2010, 18:49
Лина
а я пью навопассит + шопинг...и через дня 3 все индеферендно становится...
еще от стресса и депрессии очень помагает спорт...я как-то ходила на занятия по степ-аэробике, тай-бо, спортивные танцы...и скажу вам никакая депрессия и стресс меня за это время не посещали....так что прыгать, бегать и танцевать и по больше!!!!

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 19 авг 2010, 22:14
Борга
Лина писал(а):так что прыгать, бегать и танцевать и по больше!!!!

О да - лично мне, как великой спортсменке, уже после первого километра все станет фиолетово :-D

Ну а если серьезно, то, конечно, любое занятие любимым или просто интересным делом, способно отвлечь от гадостного настроения и депрессии. Кто - то шьет, кто - то вяжет, кто - то танцует. Так и выкарабкиваемся :)

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 15 дек 2010, 03:50
Holda
Шоппинг - еда - игры на компе - прогулка - в зависимости от ситуации!

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 11:09
Аватар-Ка
Перестановка мебели и парикмахерская! Действует безотказно. Перестановка мебели вообще супер, мой муж в шоке! А отец, когда узнаёт, что у нас перестановка, сразу спрашивает: "Что случилось???" :ROFL:

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 20:02
Борга
Аватар-Ка,
представила уже, как ты активно двигаешь из угла в угол диваны, шкафы и тумбочки :-D :-D :-D главное, чтобы стрессы случались нечасто

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 13 апр 2011, 13:26
Дусяня
Мои методы - еда и интернет.

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 14 апр 2011, 17:55
Margo
По разному, бывало и такое, что лежала бездвижно на диване, не ела, не пила ничего, тупо смотрела в телек, это ответ на сильнейший стресс был. А так пытаюсь занять себя чем возможно, будь то генералка, вязание или же просто по магазинам.

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 18 апр 2011, 14:31
Дусяня
Мне вышивание тоже помогает. Успокаивает хорошо.

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 15 ноя 2011, 23:03
Борга
Мне помогает шоколад :-D начинаю им усиленно питаться :nails:

Re: Методы борьбы со стрессом

СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 12:46
Элаира
Главное, не идти в магазины... Эндорфин, который вырабатывается во время покупок, заставляет закрепить понимание того, что легче становится во время совершения каких-либо покупок. В результате можно впасть в зависимость... ониоманию.