Вы ведь в курсе что легко вообще отыскать вариант с йогой и практиками которые относятся к этому всему? Сейчас почитать что такое цигун
https://shiyanbin.ru/qigong-2/ уже на сайте можно без проблем. Думаю это прекрасный вариант, посмотрите сколько будет стоить у них пройти такой курс по восстановлению. Вам понравится точно.